Играть в резиночку можно втроём: двое стоят друг напротив друга и держат длинную замкнутую резинку на ногах, а третий выполняет короткую последовательность прыжков между её сторонами. Для начала достаточно научиться попадать обеими ногами внутрь, выходить наружу и переступать через каждую сторону по очереди. Когда движение получается спокойно, игроки меняются ролями или пробуют другую высоту.
У дворовой резиночки много вариантов. В разных компаниях отличаются названия фигур, порядок прыжков и то, что считается ошибкой. Ниже — простые правила, с которых удобно начать, если взрослый сам давно не играл. Перед первой попыткой договоритесь о последовательности и не меняйте её посреди раунда.
Что понадобится и где играть
Нужна мягкая длинная резинка для игры, соединённая в кольцо. Ориентир — около 3–4 метров по всей длине кольца. Если сложить его пополам, получатся две параллельные стороны примерно по 1,5–2 метра. Длина может быть другой: важно, чтобы два держателя стояли без напряжения, а между сторонами оставалось место для обеих стоп прыгающего. Узкую тугую резинку, которая сильно впивается в ноги, лучше заменить более мягкой.
Выберите ровную сухую площадку без ям, луж, мелких камней и вещей, о которые можно споткнуться. Вокруг держателей и прыгающего оставьте свободное место для шага в сторону. Скользкая плитка и мокрый пол не подходят. Обувь нужна закрытая, удобная и с нескользящей подошвой; в шлёпанцах легко потерять равновесие.
Перед игрой осмотрите резинку. Если она надорвана или соединение расходится, возьмите другую. Не растягивайте её руками в сторону чьего-либо лица и не отпускайте натянутую резинку резко. Держатели стоят спокойно и не пытаются «поймать» прыгающего движением ног.
Как встать троим игрокам
Два держателя стоят лицом друг к другу на расстоянии, при котором резинка слегка натянута. Каждый ставит ноги примерно на ширине плеч. Петля проходит вокруг их ног: одна длинная сторона тянется от левой ноги первого держателя к левой ноге второго, другая — между правыми ногами. Если смотреть сверху, получаются две длинные параллельные линии. Между ними — дорожка для прыгающего.
Начните с самой низкой высоты: резинка проходит у щиколоток держателей. Проверьте, что стороны не провисают до земли и не натянуты так сильно, что держателям приходится удерживать их усилием. Если линии сходятся, держатели могут немного раздвинуть ноги. Если дорожка слишком широка для прыгающего, ноги стоит поставить ближе.
Третий игрок встаёт сбоку от одной длинной стороны, примерно посередине между держателями. Носки направлены вдоль дорожки либо немного к ней — как удобнее для первого прыжка. Середина полезна тем, что далеко от ног держателей и от места соединения резинки.
Назовите стороны просто: «ближняя» — та, рядом с которой стоит прыгающий, «дальняя» — напротив. Когда игрок перейдёт на другую сторону, названия можно обновить относительно его нового положения. Такая подсказка понятнее, чем пытаться запомнить «левую» и «правую» линию при поворотах.
Первая последовательность: пять движений
Покажите каждое движение без резинки, затем повторите с резинкой у щиколоток. Держатели могут вслух называть шаги, но не ускорять игрока. Между движениями разрешено остановиться и проверить положение ног. Для новичка это полезнее, чем прыгать без пауз под счёт.
1. Обе ноги внутрь. Прыгающий стоит сбоку от ближней стороны. Он перепрыгивает её и приземляется двумя стопами в дорожке между резинками. Ноги можно держать рядом или чуть расставить, если так устойчивее. Обе длинные стороны резинки должны остаться снаружи от стоп.
2. Обе ноги наружу. Из дорожки игрок прыгает вверх и расставляет ноги так, чтобы одна стопа приземлилась за ближней стороной, другая — за дальней. Теперь между стопами находятся обе линии резинки. Прыжок не должен быть широким рывком: если дорожка для этого слишком широка, держатели сдвигают ноги ближе.
3. По одной стороне. Из положения «ноги снаружи» игрок возвращает обе стопы в дорожку. Затем переступает ближнюю сторону одной ногой и возвращает её внутрь. После этого так же переступает дальнюю сторону другой ногой и возвращает её внутрь. В каждый момент одна стопа остаётся опорной. Если удобнее, первые попытки можно выполнять шагом, без прыжка.
4. Смена ног. Поставьте одну стопу за ближнюю линию, другую оставьте внутри дорожки. Небольшим прыжком поменяйте их местами: первая стопа окажется внутри, вторая — за ближней линией. Затем верните обе стопы внутрь. Здесь важно не запутаться, поэтому сначала потренируйте смену на нарисованной мелом линии или на полу без резинки.
5. Выход. Из дорожки перепрыгните через ближнюю сторону и приземлитесь обеими стопами снаружи, там, где начинали. Последовательность закончена. Если игрок задел резинку, но удержал равновесие, заранее решите, повторять ли только движение или всю последовательность. Для первой игры удобно повторять движение, на котором возникла трудность.
Для взрослого, который объясняет игру, полезно держать в голове короткую схему: внутрь — врозь наружу — поочерёдно через стороны — поменять ноги — выйти. Движение «по одной стороне» означает именно переход стопы через линию и обратно, а не наступание на резинку. Когда дети уверенно различают эти положения, они сами смогут придумать другие фигуры.
Как менять роли и высоту
После завершённой последовательности прыгающий становится держателем, а один из держателей идёт прыгать. Можно менять роли после каждой попытки, чтобы ожидание было коротким. Если игрок сбился, дайте ему возможность спокойно повторить трудное место; постоянная смена из-за одного касания часто мешает разобраться с движением.
Когда все освоились у щиколоток, держатели могут поднять резинку немного выше, например к середине голени. Переходите к этому только тогда, когда высота комфортна каждому игроку. Не нужно обязательно доходить до колен или выше. Для маленьких детей и новичков игра на уровне щиколоток уже полноценная.
Более высокая резинка меняет не только сложность, но и ширину шага: ноги нужно поднимать сильнее, а приземление становится менее привычным. Если ребёнок начинает прыгать на одной ноге от напряжения или сильно наклоняется вперёд, вернитесь к низкому уровню. Держатели тоже должны чувствовать себя удобно и не стоять неподвижно слишком долго; роли помогают всем двигаться.
Если участников меньше трёх
Вдвоём один человек может держать резинку на своих ногах, а второй выполнять только те движения, для которых хватает пространства. Кольцо при этом получается короче, поэтому заранее проверьте, можно ли поставить обе стопы между сторонами без тесноты. Если нет, лучше сыграть в упрощённую игру: положить две короткие мягкие полоски или две верёвочки на землю параллельно и переступать через них по той же схеме.
Одному ребёнку можно тренировать положения ног между двумя линиями, нарисованными мелом на сухом асфальте, или между бумажными полосами, закреплёнными малярной лентой на полу. Расстояние между линиями сделайте удобным для небольшого шага. Такая тренировка сохраняет смысл последовательности, но не требует натянутой петли.
Не привязывайте резинку к тяжёлой мебели ради игры в одиночку. Натянутая петля может соскользнуть, а предмет — сдвинуться. Линии на земле или полу дают понятную и безопасную замену, пока не найдутся партнёры.
Если движение не получается
Когда ребёнок наступает на резинку, сначала уменьшите темп. Пусть он отдельно покажет, где должна оказаться каждая стопа после движения. Если обе стопы путаются, начните с одного шага через ближнюю сторону и обратно, затем добавьте дальнюю. Подсказка «посмотри, где дорожка» обычно полезнее, чем длинное объяснение во время прыжка.
Если трудно выпрыгнуть из дорожки ногами наружу, уменьшите расстояние между параллельными сторонами. Ребёнок должен приземляться с мягко согнутыми коленями, без попытки раздвинуть ноги слишком широко. При любой неуверенности можно перейти от прыжков к переступанию. Правила дворовой игры допускают договорённости; главное, чтобы участникам было понятно, что они делают.
Если держатели сближаются или двигают ноги, остановите раунд и снова выставьте параллельные стороны. Для них тоже есть задача: удерживать одинаковую ширину дорожки и смотреть, чтобы прыгающий не оказался слишком близко. При усталости смените роли или закончите игру.
Частые вопросы
С какой высоты лучше начинать?
С уровня щиколоток. На этой высоте легче понять, где находятся ноги относительно двух сторон резинки. Поднимайте петлю к голени только после того, как игрок уверенно проходит всю последовательность и сам хочет попробовать. Единой обязательной лестницы высот у игры нет.
Наступать на резинку — это ошибка?
В описанной последовательности наступать на неё не нужно: задача — приземляться по обе стороны линии или внутри дорожки. Но во дворах встречаются фигуры, где резинку специально прижимают стопой. Перед игрой договоритесь, какие движения входят в ваш раунд, чтобы одинаково оценивать попытки.
Что делать, если дети спорят о правилах?
Выберите одну короткую последовательность на этот раунд и проговорите её до начала: какие движения идут по порядку, что делать при касании и когда меняются роли. Позже можно сыграть по правилам другого участника. У резиночки нет единого набора официальных фигур, поэтому местные варианты вполне естественны.
Читайте также: