Три удара о стену — и восьмилетний уже смотрит по сторонам. Подбросить мяч, поймать, снова бросить, снова поймать: без счёта и финиша это упражнение, а не игра. Упражнение заканчивается, как только кончается желание напрягаться, и у детей это случается за несколько минут. Устроено так, что если у занятия нет условия победы — оно воспринимается как пустая трата времени.
Так выглядит большинство попыток поиграть с мячом в одиночку: ребёнок выходит во двор, бьёт о стену пять-шесть раз, нечаянно промахивается, мяч катится к скамейке, надо идти за ним, бросать снова уже лень — и через десять минут он дома с планшетом. Место есть, мяч есть, стена — рядом. Правил нет, поэтому ничего не получается.
Пять игр ниже устроены иначе: у каждой есть счёт, конкретная цель и нарастающая сложность. Играть одному — не значит играть без интереса: каждая из них держит внимание, потому что есть личный рекорд и есть куда расти. Нужны мяч, стена и, для двух игр из пяти, кусок мела.
Почему «просто побить о стену» не работает
Привычный способ занять ребёнка с мячом: сказать «иди погуляй, возьми мяч». Звучит разумно, но держится плохо — по одной причине: нет задачи. Бить о стену ради самого удара — это как считать до ста просто так: несколько секунд интересно, потом непонятно зачем продолжать.
Есть и вторая проблема. Чем тяжелее мяч и чем дальше ребёнок стоит от стены, тем быстрее приходят неудачи. Девятилетний с теннисным мячом у кирпичной стены бросает слишком сильно: мяч отлетает куда-то вбок, надо идти подбирать — и так три раза подряд. После третьего раза он бросает это дело. Лёгкий мяч, встать ближе, меньше силы — и уже другой результат. Но без правила всё равно скучно.
Игры, которые работают, решают оба вопроса: у каждой есть конкретная цель («попасть в квадрат десять раз из двадцати») и понятное условие победы («новый личный рекорд»). Тогда ребёнок сам считает удары и сам возвращается к стене за следующей попыткой.
Если ребёнку нужно чем-то заняться в те дни, когда выйти во двор нельзя, — в помещении хорошо работают активные игры без много места: принцип тот же, только стена не нужна.
Что нужно для всех пяти игр
Подойдёт резиновый мяч диаметром пятнадцать-двадцать сантиметров — такой хорошо отскакивает и достаточно лёгкий, чтобы поймать одной рукой. Теннисный мяч слишком быстрый для первых попыток; большой футбольный — слишком тяжёлый и плохо управляется при ловле.
Поверхность нужна ровная, без выступов на уровне броска. Подойдут торец жилого дома, школьный забор из монолитных плит, стена гаража. Застеклённые поверхности и стены с окнами — нет.
Мел нужен для «Мишени» и «Ямки». Обычный белый мел смывается дождём и не портит поверхность.
Для «Сотни», «Уступов» и «Хлопков» нужен только мяч. «Мишень» и «Ямка» требуют мела для разметки. По сложности игры выстроены от простой к сложной: «Сотня» и «Мишень» работают с шести лет, «Хлопки» — сложная координационная игра, её лучше предлагать с девяти.
1. Сотня
Цель: ударить о стену и поймать мяч сто раз подряд без промаха.
Встаём в двух-трёх шагах от стены. Бросаем мяч обеими руками об стену, ловим. Снова бросаем, снова ловим — и считаем вслух. Если мяч упал или не поймал — счёт обнуляется и начинаем сначала.
Первые попытки обычно заканчиваются на тридцати-сорока. Это нормально: через несколько дней результат начинает расти, и ребёнок сам захочет записывать свой рекорд. Можно завести блокнот с датами — через неделю интересно смотреть, как число увеличивается.
Усложнение, когда сотня стала лёгкой: ловить только правой рукой, потом только левой. Стоять на одной ноге. Закрыть глаза после броска и поймать мяч по звуку.
2. Уступы
Цель: пройти убывающую лесенку бросков с каждой руки.
Правило: десять бросков правой рукой, десять левой, десять двумя сразу. Поймал все — переходишь на «девятки»: девять правой, девять левой, девять двумя. Потом восемь, семь — и так до одного.
Если промахнулся — возвращаешься к той ступени, на которой стоял, и начинаешь её заново. Весь спуск от десяти до одного — тридцать серий, примерно сто шестьдесят бросков. На первых попытках до конца дойдёт нескоро, и это держит интерес: всегда есть куда стремиться.
Слабая рука почти наверняка подведёт раньше сильной — и ребёнок сам это замечает. За несколько прогулок слабая рука подтягивается, и это ощутимый результат, который видно без секундомера.
3. Мишень
Цель: попасть мячом в нарисованный квадрат как можно больше раз из двадцати.
Мелом рисуем на стене квадрат со стороной тридцать сантиметров — примерно на уровне плеч ребёнка. Отходим на четыре шага — это стартовая линия, наступать за неё нельзя.
Двадцать бросков двумя руками. Считаем попадания. Записываем. Следующий раунд — та же мишень, то же расстояние, цель: побить прошлый результат.
Когда результат перестанет расти, можно уменьшить квадрат до двадцати сантиметров или отойти на шаг дальше. Мишени можно нарисовать несколько — разной высоты — и составить маршрут: пять попаданий в первую, пять во вторую, пять в третью.
Для детей шести лет квадрат рисуем большим — сорок сантиметров — и расстояние оставляем три шага.
4. Ямка
Цель: бросить мяч о стену так, чтобы он отскочил и попал в нарисованный круг на земле.
Мелом рисуем круг диаметром пятьдесят сантиметров в метре-полутора от стены — это «ямка». Встаём в трёх шагах. Задача: бросить мяч об стену под таким углом, чтобы при отскоке он упал прямо в круг. Двадцать попыток, считаем попадания.
Это сложнее, чем кажется: нужно подобрать и угол броска, и силу. Слишком сильно — мяч перелетит ямку, слишком слабо — не долетит. Со временем ребёнок начинает чувствовать нужное соотношение, и результат растёт.
Усложнение: передвинуть ямку дальше от стены, уменьшить её диаметр, нарисовать вторую ямку рядом и чередовать броски.
Когда друзья во дворе всё же найдутся, знание дворовых мячовых игр пригодится — пригодятся и эстафеты с мячом для компании: часть правил ребёнок уже знает.
5. Хлопки
Цель: успеть хлопнуть в ладоши как можно больше раз, пока мяч летит от стены обратно.
Встаём в двух шагах от стены. Бросаем мяч обеими руками — и пока он летит назад, успеваем хлопнуть один раз. Поймали — хорошо. Следующий раз — два хлопка. Потом три, четыре.
Где сорвётся — там сегодняшний рекорд. На следующей прогулке пробуем его побить.
Усложнение по нарастающей: хлопать за спиной, хлопать под коленом, делать полный поворот вокруг своей оси, приседать и вставать. Каждый новый вариант — отдельный рекорд.
Игра тренирует не только координацию, но и умение регулировать силу броска: чем точнее мяч летит прямо на ловца, тем больше времени есть на хлопки. Через несколько прогулок ребёнок это замечает и начинает бросать не сильно, а точно.
Как удержать интерес дольше одной прогулки
Самое простое — завести блокнот рекордов. После каждой прогулки — три числа: «Сотня — 74», «Мишень — 15 из 20», «Хлопки — 4». Через неделю видно движение, и ребёнок сам предлагает выйти. Журнал рекордов работает лучше любой похвалы: результат стоит там, и его можно пересмотреть.
Ещё один вариант — заочное соревнование. Записать на телефон попытку в «Мишень» и показать соседскому ребёнку: тот захочет попробовать и отснять ответ. Так из одиночной игры получается соревнование без общего двора и без расписания.
Зимой те же игры работают на снегу: вместо ямки — круг на снегу, вместо мяча в «Мишень» — снежок. Правила те же, только мел не нужен.
Частые вопросы
С какого возраста ребёнок готов играть в эти игры самостоятельно? «Сотню» и «Мишень» осваивают с шести лет — правила простые и ошибка понятна сразу. «Уступы» и «Ямку» — с семи-восьми. «Хлопки» требуют хорошей координации; раньше девяти лет игра часто вызывает раздражение, потому что ребёнок не успевает. Лучше предложить её позже.
Какой мяч лучше? Резиновый диаметром пятнадцать-двадцать сантиметров — он хорошо отскакивает и достаточно лёгкий для ловли одной рукой. Теннисный мяч подходит детям постарше, освоившим базовые игры. Футбольный для стены не нужен: тяжёлый и сильно отскакивает.
Ребёнок расстраивается, когда счёт сбрасывается в «Сотне». Как быть? Это нормальная реакция на первых прогулках. Помогает договориться заранее: сегодняшняя цель — дойти до пятидесяти, не важно с какой попытки. Когда ребёнок видит, что число растёт со временем, расстройство от обнулённого счёта уходит само.
Можно встать ближе к стене, чем в правилах? Можно и нужно. Правила — ориентир. Если с трёх шагов сложно, пусть встанет в двух. Когда освоится — отойдёт дальше сам.
Нет мела, а хочется сыграть в «Мишень»? Подойдут несколько полосок малярного скотча, наклейка-мишень из канцелярского магазина или временная разметка водоэмульсионной краской на асфальте.