Здоровье и режим

Тазик, коврик и несколько правил — вот весь безопасный уголок для игр с водой и песком дома. Разбираем, как не утопить пол, что класть в тазик и с какого возраста это имеет смысл.

Школьный завтрак регулируется СанПиН и федеральным законом: что обязаны включить в горячее питание 1–4 класса, как выглядит типичное меню и когда бесплатный завтрак заканчивается.

Чек-лист выбора детской башни-помощника — высота платформы, ограждение, ширина основания. Правила безопасных занятий на кухне вместе с ребёнком.

Свобода не там, где нет правил. Ребёнок без безопасной базы не рискует исследовать — он тревожится. Как работает эта связь изнутри и что из неё следует для родителя.

Правила безопасности на зимней прогулке для детей 3–7 лет: лёд во дворе, горки, сосульки, обморожение, температурные пороги и поведение у дороги.

Почему в яслях рано обедают, долго спят и выходят гулять по расписанию. Разбираем устройство дня и домашние ситуации, которые его сбивают.

Правильное питание школьника — это тарелка из четырёх частей и режим по часам, а не список запретов. Нормы по возрасту, таблица продуктов и шаги без боёв за столом.

10 рецептов завтрака школьнику, которые готовятся за 10 минут: без раскатки теста, взвешивания и лишней посуды. Таблица по времени и продуктам, что держать под рукой.

Как начать закаливание ребёнка дома: воздушные ванны, прохладная вода, таблица по возрасту и ошибки, из-за которых родители бросают через неделю. Без обливаний с головой и моржевания.

Дорожные знаки для детей по возрасту: пять знаков, которые нужны на самом деле, порядок их введения с 3 до 8 лет и почему учить их лучше на улице, а не по карточкам.

Безопасность на Новый год с детьми: как выбрать гирлянду для детской, с какого возраста можно бенгальские огни, что делать при возгорании ёлки. Чек-лист и таблица по возрастам.

Где можно кататься ребёнку на самокате и велосипеде по возрасту: тротуар, велодорожка, проезжая часть. Отдельно про электросамокат, 10 лет и штрафы.

Во сколько начинается тихий час в садике, сколько спят дети разного возраста и что делать, если ребёнок не засыпает.

Осанка детей в школе портится из-за роста и сидения: как проверить дома простым тестом, упражнения для спины и когда нужен врач.

Детский новогодний стол работает не как взрослый: порционная подача вместо салатника, что дети едят первым, сколько сладкого нормально за вечер и что делать с режимом сна в новогоднюю ночь.

Ребёнок ест землю, мел или бумагу — это может быть фазой нормального исследования или сигналом дефицита железа. Разбираем, когда стоит обратиться к педиатру.