Здоровье и режим

Пороги температуры по возрасту, сколько по времени гулять зимой и во что играть на улице в мороз — с опорой на СанПиН и рекомендации педиатров, без выдуманных цифр.

Боязнь недокутать новорождённого пугает громче, чем перегрев, хотя он не безопаснее холода. Как проверить за полминуты и что делать на прогулке, если малышу жарко.

Семь дворовых игр из детства родителей — с точными правилами, а не «ну как-то так играли»: вышибалы, казаки-разбойники, штандер, светофор и другие.

Ребёнок может тонуть в полной тишине рядом со взрослыми — крик и брызги из фильмов вводят в заблуждение. Правила для бассейна, реки, моря и ванны дома.

Лифт и подъезд — место, где ребёнок случайно остаётся один каждый день. Конкретные шаги на случай чужого человека и застрявшей кабины — без запугивания.

Ребёнок плохо ест — сначала проверьте перекусы, размер порции и разговор за столом. Что норма для возраста, а когда точно нужен педиатр.

Как наладить сон ребёнка: три условия среды, ритуал перед сном по шагам, время отбоя по возрасту и что делать, если ребёнок встаёт по десять раз за ночь.

11 игр и упражнений для физической активности ребёнка дома: разминка, полоса препятствий, балансы, растяжка. С нормой ВОЗ и правилами безопасности в квартире.